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每日三道家常菜,再也不为吃什么而烦恼了,喜欢就关注我_健康频
发布日期:2020-08-01 05:59   来源:未知   阅读:

第一道菜:炒猪肉豆角四季豆,美味又美味

肉沫炒四季豆

食材:腌辣椒,腌姜,大蒜,猪肉泡沫,四季豆/ 豇豆

步:

1. 1片浸泡过的辣椒,2片浸泡过的生姜,切成薄片;大蒜,切丁;青豆切丁;

2.将油倒入锅中。油热后,倒入腌制的胡椒粉和腌制的姜汁。加入一汤匙豆沙,然后搅拌均匀;

3.加入150克猪肉泡沫,翻炒,使锅中的材料融合在一起;

4.炸泡沫后,加入一大匙食用酒;加一小勺蚝油;

5.加入切丁的芸豆,然后翻炒约十分钟。

6.如果少放些油,则可以适当地加些水。炸后送达

【营养快报】

芸豆富含维生素B和植物蛋白,具有解渴,健脾,补气,通液,理智的作用。芸豆中所含的维生素C可以帮助人体合成抗体,还可以改善人体的抗病毒作用并预防急性胃肠炎和其他疾病。

第二道菜:鸡蛋豆腐汤,保证尝到自己喜欢的

鸡蛋豆腐汤

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